06. Januar 2022

Wir sind es gewohnt, ständig mehrere Dinge parallel zu erledigen. Aber ist unser Gehirn überhaupt dazu fähig? Diese Arte-Doku schildert eindrucksvoll was das Bemühen um Multitasking mit uns und in unserem Gehirn anstellt.

11. November 2021

In einem MBSR-Kurs Live Online kann sich niemand anstecken – außer mit Begeisterung! Aber inzwischen sehe ich noch weit mehr Vorteile.

30. Mai 2021

Neulich erzählte mir ein ehemaliger Kursteilnehmer, dass er keine Zeit mehr zum Meditieren findet, weil sein großer Garten aktuell ungemein viel Pflege braucht. Er hat so viel zu tun, dass er für das Üben von Achtsamkeit keine Muße hat.